TIPS! Zo blijft je huid
in balans
✔ Ververs je kussensloop regelmatig
Bacteriën en talg kunnen zich ophopen en je huid irriteren. Ververs minstens twee keer per week.
✔ Maak je make-upkwasten en -sponzen schoon
Oude make-upresten en bacteriën dragen bij aan puistjes. Was je kwasten minstens één keer per week.
✔ Reinig je telefoon
Telefoons zitten vol bacteriën die je direct op je gezicht overbrengt.
✔ Houd je haarproducten uit je gezicht
Haarolie, conditioner of stylingproducten kunnen poriën verstoppen, vooral rond kaaklijn en voorhoofd.
✔ Vermijd te strakke hoeden of brillen
Schurende materialen kunnen de huid irriteren en nieuwe puistjes uitlokken.
✔ Let op je voeding rondom je cyclus
Voedingsmiddelen met veel suiker en zuivel kunnen hormonale uitbraken verergeren bij sommige mensen.
✔ Stressmanagement
Stress verhoogt cortisol, wat de talgproductie kan stimuleren. Ontspanning, slaap en ademhalingsoefeningen helpen je huid in balans te houden.
✔ Gebruik schone handdoeken
Droog je gezicht altijd af met een schone handdoek om bacteriën en talg te beperken.
